由于长时间的高温干旱，目前西北地区土壤非常疏松，在这种大背景下，今天随着强盛的西北风吹入，甘肃宁夏已经出现浮尘或扬沙天气，上午11点的监测数据显示，甘肃、宁夏多地空气质量都转直下，甚至局部出现了最高级别的严重污染，这种情况显示出，一次冷空气正在扫过我国西北多地。

(资料图)

一、大范围桑拿高温即将扩大

今天早上，下半年以来最强的冷空气正在河西走廊迅速东进，武威以西气温全部跌破20度，敦煌玉门瓜州不到15度，温度图上半个中国彻底凉快了。接下来冷空气还将继续向东，给黄土高原和坝上草原送去明显降温。

8月16日下午，从整点气温图上可见，今天我国内陆地区有着大范围的强烈炎热，高温前十名集中在重庆湖北山西四川贵州等地，重庆湖北山西三省市霸占前三，而且气温开始朝着40度靠近。在眼看着今年下半年最强冷空气到来的时候，很多网友也要问了：冷空气能不能来给我们降降温？

近期，我国多地遭遇高温炎热，尤其是重庆和湖北，更是成了近期高温最顽固的堡垒，对比起南方其他省份，这两地几乎很少有雷雨降温解暑，高温进入到相当坚挺的一段时间。那冷空气能缓解目前的大范围高温天气吗？据中央气象台预报，未来几天，大范围桑拿高温将继续扩大，很多地方的高温天气可谓停不下来。比如到8月17日，我国中东部地区的35度以上的高温天气将扩大到华北黄淮江汉江南多地，37度以上的高温区也在进一步扩大。

二、多省将体感40度

根据中央气象台的最新预报，到8月18日前后，华北中南部、黄淮、江淮西部、江汉、江南北部、西南地区东部等地将出现更大范围35～37度的高温天气，其中，河南中部、湖北中西部、四川东部、湖南北部、重庆中西部等地的部分地区最高气温可超过37度。

从超级计算机的预测上看，接下来，由于大陆高压与太平洋副热带高压逐渐连成一体，在我国青藏高原及以东地区连成庞大的高压系统，这样一来，有了副热带高压带来的海洋湿热气团的参与，我国中东部不少地方不仅继续晴朗炎热，而且湿度也在加大，体感温度会更加难受容易中暑。

比如湖南长沙，虽然看起来预报温度不高，整体气温比起去年8月的热浪要“温和”许多，但实际上，预报中在8月17日下午超过35度的时候，长沙的相对湿度还将高于60%，实际体感温度轻轻松松超过40度。此轮桑拿天气影响范围较广，将波及华北、黄淮一直到江南等地20余省份，核心影响时段为8月16至19日。中央气象台的预报中则指出，未来10天，黄淮西部、江南西部、四川盆地东部等地有4-6天35~37度的高温天气。

三、处暑节气失灵了？

这样的高温天气让人们感到难以忍受，尤其是目前已经处在立秋节气之后，处暑节气也已经不太远。按照二十四节气的划分，立秋已经是秋天的第一个节气，意味着炎热的夏天即将结束，秋天正在开始。但是今年的立秋却没有带来凉爽的感觉，反而是炎热漫漫。这是为什么呢？甚至有网友怀疑：处暑节气失灵了。

其实，处暑节气只是表示太阳到达黄经150°时的时间点，并不一定意味着高温就会消失。处暑节气后，我国中东部地区仍然可以受到副热带高压的控制，导致空气稳定，降水少，日照强，因此高温仍然可能持续出现。而且，由于全球变暖的影响，近年来我国中东部地区的夏季有所延长，这也使得即便处暑后仍然有可能出现高温，甚至10月份都可以出现40度以上高温，这种情况在刚刚过去的2022年就发生过。

那么，我们该如何应对这样的桑拿天呢？专家建议，首先要注意防晒和防暑降温，避免在中午时段外出或从事剧烈运动；其次要注意补充水分和电解质，多吃清淡易消化的食物；最后要注意调节情绪和保持良好的作息习惯，避免因为高温而影响身心健康。